Bài viết 30 Món Chay Bổ Dưỡng Cho Người ăn
Chay Trường thuộc chủ đề về Hướng Dẫn Nấu Ăn thời gian này đang
được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng
https://so1vn.vn/ tìm hiểu 30 Món
Chay Bổ Dưỡng Cho Người ăn Chay Trường trong bài viết hôm nay nhé !
Các bạn đang xem nội dung : “30 Món Chay Bổ Dưỡng
Cho Người ăn Chay Trường”
Đánh giá về 30 Món Chay Bổ Dưỡng Cho Người ăn Chay Trường
Xem nhanh
#monangiandi# #monnam# #ASMR#

Nội dung chính
1. Ăn chay trường để làm gì?
Hiện nay có rất nhiều gia đình có người ăn chay trường. Nghĩa là họ ăn chay tất cả các ngày chứ không phải chỉ ăn vào mùng 1 và rằm hàng tháng nữa.
Việc ăn chay trường theo nhiều người là công cụ hỗ trợ, công đức cho gia đình. Tuy là một thiện điều khiển, nhưng nếu không biết cách ăn chay mà vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất thì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe rất nhiều. Ăn chay trường đúng cách an toàn cho sức khỏe.
Chia Sẻ ,cách làm món chay ngon Từ Nấm , thật ngon lạ miệng ,thật nhanh ,tốn cơm ,/Tại nhà.
Mô tả video
chia sẻ cách làm một món chay ngon ,từ nấm ,thật ngon ,lạ miệng ,thật nhanh tại nhà ,món này ăn cơm rất ngon cơm ,nn#monangiandi# #monnam# #ASMR#
2. Những điều chưa biết về ăn chay
Một người trưởng thành tiêu thụ trung bình mỗi ngày khoảng 2.000 calorie. Vì vậy, tỷ lệ các nhóm thực phẩm tinh bột – đạm – đường – béo – xơ trong khẩu phần của người ăn chay đúng cách phải được cân bằng nhằm cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể.

✅ Mọi người cũng xem : cách nấu lẩu thái
3. Làm sao để tránh thiếu máu, thiếu sắt khi ăn chay trường
✅ Mọi người cũng xem : cách nấu súp chay hạt sen
4. Thực đơn ăn chay chi tiết
Để Giúp mọi người tiết kiệm thời gian suy nghĩ các món ăn chay trong ngày như thế nào, cùng mời bạn tham khảo 10 menu canh, món mặn và rau củ kết hợp hàng ngày nhé:
NẤU 40 MÓN CHAY trong MỘT NGÀY và HẬU TRƯỜNG buổi chụp hình quyển sách thứ 2 của Nhi
Mô tả video
Hậu trường buổi chụp hình quyển sách thứ 2 của ekip tụi Nhi, sách sẽ xuất bản trong năm nay và Nhi sẽ cập nhật thời gian chi tiết sau nhen. nn Nhi đã hoàn thành 40 món trong 1 ngày, tuy hơi đuối nhưng cũng rất vui, cả nhà nhớ xem clip ủng hộ kênh youtube của Nhi nhennn—————————–nnCẢM ƠN CẢ NHÀ ĐÃ XEM và ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ ỦNG HỘ CHO NHI NHÉ nnĐỂ XEM THÊM THÔNG TIN CỦA NHI: nn🍀 Facebook của Nhi: https://www.facebook.com/anchaycungnhi/n🍀 Instagram của Nhi: https://www.instagram.com/accnhi/n☘️ Nhóm Nghiện đồ bếp accnhi: nhttps://www.facebook.com/groups/412648013603382/nnLink tổng hợp đồ bếp giống Nhi: https://instabio.cc/3070503DR7k3rnn——————————nLiên Hệ: [email protected]——————————-n© Bản quyền thuộc về Ăn chay cùng Nhin© Copyright by Ăn chay cùng Nhi ☞ Do not re-uploadn——————————-n#accnhi #anchaycungnhi #anchay #vegan #veganfood #food #cook #monchay #anchaycungnhi #monchay #hocnauan #nauanchay #naumonchay
1. Món canh nấm hầm bí
Mâm cúng chay ngày Tết | Đậu hũ cuộn xù | Nấm kho tiêu | Gỏi nấm rau răm | Canh Thái | Vegan
Mô tả video
#monchay #anchaycungnhi #nauanchay #anchay #hoclammonchay #honanchaynMình là Nhi, mình là một người trẻ ăn chay trường và yêu thích nấu ăn. Mình muốn chia sẻ những món chay của mình mỗi ngày để tạo nguồn cảm hứng cho mọi người, lan tỏa những điều tử tế và niềm tin vào cuộc sống tươi đẹp hơn với những bữa ăn từ thực vật lành mạnh.n———–nLiên Hệ: [email protected]——————————-n© Bản quyền thuộc về Ăn chay cùng Nhin© Copyright by Ăn chay cùng Nhi ☞ Do not re-upload 🧧 Món chay ngày Tết tập 9n🌸 Mâm cúng chay 4 món🌸nn✨Đậu hũ cuộn chiên xùn✨Gỏi nấm rau rămn✨Nấm kho tiêu xanh – Rau củ luộc – Cơmn✨Canh thái chua cay – BúnnnCả nhà tham khảo nhennn——————————–nXem thêm các trang khác: n Youtube: Ăn chay cùng Nhi n Instagram: accnhi n Facebook: accnhin Tiktok: anchaycungnhinn#accnhi #anchaycungnhi #anchay #vegan #veganfood #food #cook #monchay #nauan #monchayngaytet
✅ Mọi người cũng xem : cách làm nước dùng lẩu hải sản
a. Giá trị dinh dưỡng
Canh nấm hầm bí gồm các loại nấm như nấm đông cô, kim châm, nấm rơm, nấm hương, nấm đùi gà nấu chung với bí đỏ, súp lơ xanh. Nói đến lượng dinh dưỡng thì nấm là loại thực phẩm có lượng Calo thấp, nhưng lại có hàm lượng chất xơ và vitamin cao như B1, B2, B3, B5, B9, A, C, D, E, H, PP cùng các loại khoáng chất. Đồng thời bí đỏ được biết lại giàu Vitamin A, C. Khi nấu chung thì sẽ cung cấp và cân bằng lượng Vitamin thiếu hụt của người ăn chay.

✅ Mọi người cũng xem : cách nấu lẩu cá chuỗi ngọc
2. Món măng tươi xào đậu hủ bún tàu
a. Giá trị dinh dưỡng

3. Khổ qua xào đậu hũ cà rốt chay
Cách Kho Rau Củ Chay Ngon đơn giản / Món Chay Ngon
Mô tả video
Cách Kho Rau Củ Chay Ngon đơn giản / Món Chay Ngon.nĂn chay rất tốt cho sức khỏe, hôm nay ăn gì đây sẽ giới thiệu đến các bạn món rau củ kho chay ngon hấp dẫn nhé!n☞ Đăng ký kênh để xem video mới nhất: https://goo.gl/ynpcN7n☞ Like fanpage để xem video mới nhất trên Facebook nhé!: https://www.facebook.com/angidaytvn☞ Email: [email protected]☞ ĐT : 0918882403n♥ Ăn Gì Đây – Kênh hướng dẫn nấu ăn ngon n♥ Nếu bạn thấy video hay thì hãy LIKE u0026 CHIA SẺ thật nhiều để ủng hộ cho kênh nhé ♥
a. Giá trị dinh dưỡng

✅ Mọi người cũng xem : cách nấu lẩu chay chua cay
b. Cách nấu
Bất ngờ với Nấm đùi gà làm món chay này ăn cực ngon | Vegan food
Mô tả video
Nấm đùi gà sốt tương cay thơm ngon n—————————–nCả nhà xem thêm những món chay ngon khác: nn- Nấm nấu thơm: nhttps://youtu.be/KjYrEzAPPq0n- Cải bẹ xanh cuộn : nhttps://youtu.be/Syl3XcvKzckn- Đậu hũ nhồi nấm:nhttps://youtu.be/xQRQ3-2EDnEn-Bánh canh nấu riêu chaynhttps://youtu.be/I6pHAkUXUBIn-Cháo sả rong biểnnhttps://youtu.be/cixsV45hBTwn-Mì trộn khô sốt nấmnhttps://youtu.be/xkExRNfanb0nn———————————nnCẢM ƠN CẢ NHÀ ĐÃ XEM và ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ ỦNG HỘ CHO NHI NHÉ nn🍀 Facebook của Nhi: nhttps://www.facebook.com/anchaycungnhi/n🍀 Instagram của Nhi: nhttps://www.instagram.com/accnhi/n☘️ Nhóm Nghiện đồ bếp accnhi: nhttps://www.facebook.com/groups/412648013603382/nnLink tổng hợp đồ bếp giống Nhi: nhttps://instabio.cc/3070503DR7k3rnn——————————nLiên Hệ: [email protected]——————————-n© Bản quyền thuộc về Ăn chay cùng Nhin© Copyright by Ăn chay cùng Nhi ☞ Do not re-uploadn——————————-n#accnhi #anchaycungnhi #anchay #vegan #veganfood #food #cook #monchay #anchaycungnhi #monchay #hocnauan #nauanchay #naumonchay
4. Canh rau xà lách xoong nấu nấm chay
a. Giá trị dinh dưỡng

b. Cách nấu
✅ Mọi người cũng xem : cách nấu canh cải chua chay
5. Cà tím xào chay
✅ Mọi người cũng xem : cách làm lẩu đuôi bò hầm thuốc bắc
a. Giá trị dinh dưỡng
✅ Mọi người cũng xem : cách nấu mắm kho chay
b. Cách nấu

Trải Nghiệm Tô Phở Chồm Hổm 35K Ngon Mà Rẻ Ở Ngay Trung Tâm Q1
Mô tả video
Trải Nghiệm Tô Phở Chồm Hổm 35K Ngon Mà Rẻ Ở Ngay Trung Tâm Q1n______n👍Đăng Ký Kênh PM FOOD TRAVEL Miễn Phí 👉 https://bit.ly/30xHDbTn______n00:00 – Tóm Tắt Clipn00:26 – Intro Kênhn00:38 – Hướng Dẫn Đường Đin01:42 – Chào Khán Giản02:24 – Intro Clipn02:56 – Tìm Hiểu Quánn06:30 – Chia Sẽ Gián06:45 – Gọi Mónn11:24 – Intro Mónn11:42 – Ăn Phởn17:10 – Đánh Giá Món Ăn – Kết Thúc Clipn______n👍Các Món Ăn Vỉa Hè 👉 https://bit.ly/2CcK0nMn______n👉Địa Chỉ: Góc Ngã 4 Đường Pasteur Và Lê Lợi, Q. 1, Sài Gòn (Đối Diện Saigon Centre)n👉Bản Đồ: https://bit.ly/3VqK8HUn👉Số Điện Thoại: 0383 870 285 – 0376 977 325n👉Thời Gian: 06H30 – 10H30 (Nghỉ Chủ Nhật)n👉Giá: 35K – 40K/Phầnn- Chén Trứng: 5K/Chénn______n👍Fanpage: https://bit.ly/3veZjX7n👍Group: https://bit.ly/2GQ1oRXn👍Facebook Phú: https://bit.ly/2wVorFWn👍Facebook Mèo: http://bit.ly/2TD6mIHn👍instagram: https://bit.ly/2kPAqCln______nLiên hệ hỗ trợ, hợp tác:n👍Email: [email protected]👍Để hỗ trợ tụi mình xin Donate qua tài khoản ngân hàng: 225475479n- ACB BANK – Giang Lương Minh Phú – Chi nhánh Trung tâm thẻ TPHCMn👍Để hỗ trợ tụi mình xin Donate qua Paypal: http://bit.ly/30d3MdZn______nVIDEO thuộc bản quyền PM FOOD TRAVEL, vui lòng không REUP dưới mọi hình thức. n#PMFood #PhởChồmHổm #MónNgonQ1
✅ Mọi người cũng xem : cách làm lẩu ếch trúc bạch
6. Gỏi xoài chay

✅ Mọi người cũng xem : cách nấu súp nấm chay
7. Canh khoai mỡ chay
Chị Ven cô gái hành căn , Sư Ông thích Trí Chung ,gặp cô gái run cầm cập,không nói nên lời..
Mô tả video
👉 Kênh Minh Thiện TV được xây dựng để kết nối và lan tỏa những tấm lòng thơm thảo đến tất cả mọi người trong và ngoài nước. Đăng ký kênh để biết thêm nhiều mảnh đời bất hạnh, đang cần sự giúp đỡ ngoài xã hội: https://bit.ly/minhthientvnn#MinhThiệnTV #MinhThienTV #HoànCảnhKhóKhănn#Những_Mảnh_Đời_Bất_Hạnh #Thiện_Nguyện #Từ_Thiệnn#MinhThiệnVlog #Minhthienvlog #HauGiang #TuThiennnChào mừng các bạn đến với kênh Minh Thiện TV! Đến với Minh Thiện TV, các bạn sẽ cảm nhận rõ ràng hơn về sự dân giã, bình dị và chân chất nhất của cuộc sống đời thường. Bên cạnh đó, nhìn thấy được còn rất nhiều mảnh đời bất hạnh ngoài xã hội, đang cố gắng từng ngày vì cuộc sống mưu sinh. Xin cảm ơn những tấm lòng hảo tâm đã đồng hành cùng Minh Thiện trên hành trình đầy ý nghĩa, ấm áp lòng người này. nMinh Thiện TV xin chúc các bạn có thật nhiều sức khỏe và sự bình an trong cuộc sống! nn✉️ LIÊN HỆ CÔNG VIỆC:nFacebook: https://www.facebook.com/minhthien2019nEmail: [email protected]ố điện thoại, Zalo, Viber: 0939591632 (Minh Thiện)nn© Bản quyền Video thuộc về MINH THIỆN TV vui lòng không reup!n© Copyright by MINH THIỆN TV ☞ Do not Reup, many thanks!
a. Giá trị dinh dưỡng
b. Cách nấu

Súp bắp đậu chay ngon ngất ngây | Sweet Corn Soup | Vegan food
Mô tả video
#monchay #anchaycungnhi #nauanchay #anchay #hoclammonchay #honanchaynMình là Nhi, mình là một người trẻ ăn chay trường và yêu thích nấu ăn. Mình muốn chia sẻ những món chay của mình mỗi ngày để tạo nguồn cảm hứng cho mọi người, lan tỏa những điều tử tế và niềm tin vào cuộc sống tươi đẹp hơn với những bữa ăn từ thực vật lành mạnh.n———–nLiên Hệ: [email protected]——————————-n© Bản quyền thuộc về Ăn chay cùng Nhin© Copyright by Ăn chay cùng Nhi ☞ Do not re-upload SÚP BẮP ĐẬU CHAYnnNguyên liệu:n2 trái bắp mỹn150gr cà rốtn150gr củ cải trắng n150gr đậu đỏ, đậu trắng (loại tươi) có thể thay đậu hà lan, hạt sen n150gr nấm bào ngư xámn100gr nấm kim châmn150gr đậu hũ trắngnVài nhánh ngò rínDầu mè thơmnBột bắpnn Cách làm:nnBắp mỹ lấy hạt, cùi bắp nấu nước dùngnĐậu hũ cắt mỏng, chiên vàng các mặt, sau đó thái sợi nhỏ nNấm bào ngư xé nhỏnNấm kim châm cắt khúc nnNấu nước dùng:n1,5 lít nước nấu sôinCho củ cải trắng, cà rốt, các loại đậu, cùi bắp nNấu 30 phút sau đó vớt rau củ ra, chừa lại đậu trong nồinnXay 500ml + 1 trái bắp lấy hạt (xay nhanh 5s)nĐổ vào nồi nước dùngnThêm luôn phần bắp mỹ nguyên hạt còn lại vào nồi nnNấu sôi và vớt bọtnTiếp đến, thêm nấm bào ngư, nấm kim châm, đậu hũ cắt sợi nnNêm gia vị: 1 thìa canh hạt nêm chay, 1 thìa cfe muốinnLàm sệt súp: 3 thìa canh bột bắp + 50ml nướcnCho vào nồi súp và khuyấy đều (nếu muốn súp sệt thêm có thể thêm bột bắp)nnTrình bày: cho ra chén, tô thêm ngò rí cắt nhuyễn, dầu mè thơm, tiêu xay nnCả nhà tham khảo nhennnCảm ơn cả nhà đã xem nhé, nhớ đăng ký kênh ủng hộ Nhi nhen 🥰🙏❤️nn🌸 NỒI CHIÊN KHÔNG DẦU DỎREMON Nhi mua đây: nhttps://shp.ee/rwcciiznnn——————————nLiên Hệ: [email protected]——————————-n© Bản quyền thuộc về Ăn chay cùng Nhin© Copyright by Ăn chay cùng Nhi ☞ Do not re-uploadn——————————–nXem thêm các trang khác: n Youtube: Ăn chay cùng Nhi n Instagram: accnhi n Facebook: accnhin Tiktok: anchaycungnhinn#accnhi #anchaycungnhi #anchay #vegan #veganfood #food #cook #monchay #anchaycungnhi #monchay #hocnauan #nauanchay #naumonchay
8. Nấm bào ngư chiên

9. Dưa chuột muối
ĐẬU HŨ KHO NẤM RƠM ăn chay mặn đều ngon – Nấm Rơm Kho Đậu Hũ – món ăn chay
Mô tả video
ĐẬU HŨ KHO NẤM RƠM ăn chay mặn đều ngon – Nấm Rơm Kho Đậu Hũ – món ăn chaynn#tulemientay n#nấmrơmkhođậuhũn#monanchay n#monchayn#NauAn n#monanngon
✅ Mọi người cũng xem : cách làm lẩu haidilao
a. Giá trị dinh dưỡng
b. Cách nấu

CÁCH NẤU TÔ CANH CHAY THANH ĐẠM NGỌT TỪ NẤM, BÉO NGON TỪ ĐẬU HŨ
Mô tả video
Món này rất dễ làm, ăn rất ngon, nguyên liệu rất dễ tìm, xin chia sẻ, cám ơn quý bà con cô bác đã xem và cho nhận xét. ( Thành phần nguyên liệu để cuối video)n#món_Chay_ngon #Cần_Thơ_Tôi_Yêu
10. Canh nấm cà chua
✅ Mọi người cũng xem : cách nấu lẩu rươi ngon
11. Chả bắp
12. Cải thảo xào giấm
Cách Nấu ;, Lagu Chay ,thanh đạm ,Ngon tuyệt trong các bửa ăn gia đình /lạ miệng / Món Chay Ngon .
Mô tả video
lagu chay từ nấm rau và đậu là món ăn rất ngon .thanh đạm .cách làm tại nhà nhanh đơn giản .ăn cùng bún .bánh mì điều ngonnn#monangiandi# #laguchay# #ASMR#nnnguyên liệu n100g nấm rơm n200g nấm đùi gà n50g nấm linh chi trắng n100g đậu hà lan n2 củ cà rốt n2 củ khoai tây ngia vị nnữa chén nước tương n1 muỗng bơ đậu phộng nsốt cà chua ngia vị nấu lagu chay n1 muỗng đường n1 muỗng hạt niêm chay nn⚘⚘chúc các bạn có thêm món chay ngon thanh đạm cho gia đình ⚘⚘
13. Canh súp cà rốt khoai tây cà chua
CHẢ TRỨNG HẤP CHAY – CHẢ CHAY ngon mà cách làm rất dễ – Tú Lê Miền Tây
Mô tả video
CHẢ CHAY – CHẢ TRỨNG CHAY ngon mà cách làm rất dễ – Tú Lê Miền Tâynnn#tulemientay n#chảchayn#chảtrứngchayn#mónănchayn#mónchayn#mónchayngonn#ẨmThực n#nấuăn n#NauAn nnnnnnnnMÓN NGON NGÀY TẾT nhttps://youtube.com/playlist?list=PLxfTjQ68ksP3F-hemr-ig4V7K64NoTeennnMÓN NGON TỪ CƠM NGUỘI nhttps://youtube.com/playlist?list=PLxfTjQ68ksP36R28DWSZl5brd1RkQ4VuXnnTỔNG HỢP CÁC MÓN NGON nhttps://youtube.com/playlist?list=PLxfTjQ68ksP0hxQtnt-YFo6nmnAyWCZLLnnMỨT TẾT nhttps://youtube.com/playlist?list=PLxfTjQ68ksP1fvTArNUFdfMJwG8DvOdJRnnMÓN NGON CHO BỮA CƠM GIA ĐÌNH nhttps://youtube.com/playlist?list=PLxfTjQ68ksP0hxQtnt-YFo6nmnAyWCZLLnnNƯỚC CHẤM NGONnhttps://youtube.com/playlist?list=PLxfTjQ68ksP1zo1jyV-xHVS2AzG55b820nnSỮA CHUA VÀ KEM nhttps://youtube.com/playlist?list=PLxfTjQ68ksP0upHAnf-CL5e6zVN_jf45cnnMÓN ĂN VẶT nhttps://youtube.com/playlist?list=PLxfTjQ68ksP2TZtj-XANX05gZ_Yic4BiYnn___________________________________nnđăng ký kênh miễn phí – 👉 https://www.youtube.com/channel/UCSIXbWF9wBVYwqPWS6ZL9LwnnHọc nấu món chay miễn phí nhttps://www.facebook.com/groups/129022079146784/?ref=sharennHọc nấu ăn online miễn phí – 👉 https://www.facebook.com/groups/795751777585414/?ref=sharennFacebook của TÚ 👉 https://www.facebook.com/tu.lemientay.7nnLiên hệ Gmail 👉 [email protected] nnMọi chi tiết hình ảnh và video thuộc quyền sở hữu của kênh YouTube TÚ LÊ MIỀN TÂY không reup dưới mọi hình thức
✅ Mọi người cũng xem : cách nấu mì quảng chay ngon nhất
14. Bắp cải cuộn
a. Giá trị dinh dưỡng
b. Cách làm

15. Khoai tây xào
a. Giá trị dinh dưỡng
b. Cách nấu

16. Canh hạt sen nấm
a. Giá trị dinh dưỡng
b. Cách nấu
Nấm đông cô ngâm muối rửa sạch,bắp mỹ tách hạt,cà rốt gọt vỏ, cắt lát dày. Cho hạt sen cà rốt,bắp vào nước hầm cho mềm hạt sen. Cho nấm đông cô và đậu hủ non vào. Thêm gia vị nêm vừa ăn.

17. Đậu cô ve xào vừng
a. Giá trị dinh dưỡng
b. Cách nấu

18. Đậu Phụ Non Hấp Nấm Hương

19. Canh chua chay

20. Nấm đùi gà xào cà tím

21. Đậu hủ xào sốt nấm

22. Canh măng tươi nấu nấm đùi gà

23. Đậu Phụ Chiên Sả Ớt

24. Đậu bắp dầu hành
a. Giá trị dinh dưỡng
b. Cách nấu

25. Canh rong biển
a. Giá trị dinh dưỡng
b. Cách nấu

26. Nấm rơm kho tiêu

27. Đậu hũ xào sả ớt

28. Canh bí đỏ nước cốt dừa

29. Nấm rơm chiên chay

30. Trứng chay chiên giòn

Các câu hỏi về cách nấu mấy món chay
Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê cách nấu mấy món chay hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé <3 Bài viết cách nấu mấy món chay ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết cách nấu mấy món chay Cực hay ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết cách nấu mấy món chay rât hay ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nhé!!
Các Hình Ảnh Về cách nấu mấy món chay
Các hình ảnh về cách nấu mấy món chay đang được chúng mình Cập nhập. Nếu các bạn mong muốn đóng góp, Hãy gửi mail về hộp thư [email protected]. Nếu có bất kỳ đóng góp hay liên hệ. Hãy Mail ngay cho tụi mình nhé
Tra cứu thông tin về cách nấu mấy món chay tại WikiPedia
Bạn có thể tìm thông tin chi tiết về cách nấu mấy món chay từ trang Wikipedia tiếng Việt.◄ Tham Gia Cộng Đồng Tại💝 Nguồn Tin tại: https://so1vn.vn/
💝 Xem Thêm Chủ Đề Liên Quan tại : https://so1vn.vn/nau-an/mon-chay/
xin chào bạn và chào mọi người, em mới vào làm youtube, rất mong bạn và mọi người chỉ dạy và ủng hộ. em xin cám ơn rất nhiều ạ.